저녁에 더 심해지는 지긋지긋한 가려움증 짜증나는 원인 해결과 치료

저녁이 되면 가려움증이 더 심해지는 이유에 대해 많은 사람들이 궁금해합니다. 이러한 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 해결하기 위해서는 정확한 원인 파악과 적절한 치료가 필요합니다. 이 글에서는 저녁 가려움증의 주요 원인과 그에 대한 효과적인 해결책을 알아보겠습니다.

 

저녁에 더 심해지는 지긋지긋한 가려움증

저녁 가려움증 : 원인 및 치료법

1. 알레르기 반응 : 알레르기는 꽃가루, 먼지, 특정 음식, 동물의 털 등 여러 가지 원인에 의해 생길 수 있으며, 우리 몸은 이러한 물질을 제거하기 위해 히스타민을 분비합니다. 히스타민은 피부를 자극하여 가려움증을 유발합니다. 특히 저녁에는 실내에 머무르는 시간이 길어지면서 알레르기 유발 물질에 더 많이 노출될 수 있습니다. 또한, 저녁에 실내 온도가 올라가고 피부가 더 민감해질 수 있어 가려움증이 심해질 수 있습니다.
   
   
2. 건조한 피부 : 건조한 피부는 가려움증의 주요 원인 중 하나입니다. 낮 동안의 활동으로 인해 피부가 자극을 받고, 저녁이 되면 피부가 하루 종일 받은 자극 때문에 더 민감해질 수 있습니다. 겨울철에는 실내 공기가 건조해지기 쉽기 때문에 피부도 더욱 건조해질 수 있습니다. 이러한 건조한 환경은 피부의 가려움증을 악화시킬 수 있습니다.
   
   
3. 피부 감염 : 피부 감염은 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 미생물에 의해 발생하며, 염증과 함께 가려움증을 유발할 수 있습니다. 저녁이 되면 몸의 온도가 올라가면서 감염된 부위가 더 자극을 받을 수 있습니다. 또한, 실내 공기가 건조하면 감염된 피부가 더욱 건조해져 가려움증이 심해질 수 있습니다.
   
   
4. 호르몬 변화 : 우리 몸은 낮과 밤에 따라 호르몬을 다르게 분비합니다. 밤에는 스트레스 호르몬인 코티솔이 줄어들고, 다른 호르몬들이 더 많이 분비될 수 있습니다. 이러한 호르몬 변화는 피부에 영향을 주어 저녁에 가려움증을 느끼게 할 수 있습니다. 또한, 사춘기, 임신, 생리 주기 동안 호르몬 변화가 생기면 피부가 더 민감해질 수 있습니다.
5. 신경학적 요인 : 하루 동안 쌓인 피로와 스트레스는 신경을 예민하게 만들 수 있습니다. 예민해진 신경은 피부를 자극하여 가려움증을 유발할 수 있습니다. 저녁에는 주위가 조용해지면서 피부의 가려움을 더 신경 쓰게 되어, 낮보다 더 강하게 가려움을 느낄 수 있습니다.
   
   
6. 간 질환 및 빈혈 : 간 건강 문제로 인해 담즙산이 축적되면 피부 가려움증이 발생할 수 있습니다. 또한, 혈중 헤모글로빈 수치가 낮으면 피부에 산소 공급이 부족해져 가려움증을 유발할 수 있습니다.
   
   

저녁 가려움증 - 보습제도 도움

 

저녁 가려움증 해결책 및 치료 방법

가려움증을 완화하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

1. 보습제 사용: 건조한 피부는 보습제를 사용하여 수분을 공급해 주는 것이 중요합니다. 특히 저녁에 보습제를 발라 피부를 보호하세요.
2. 알레르기 유발 물질 피하기: 알레르기를 유발하는 물질로부터 멀리하고, 실내 공기 청정기를 사용하여 먼지와 집먼지진드기를 줄이세요.
3. 적절한 온도 유지: 실내 온도를 적절히 유지하여 피부가 너무 건조하거나 덥지 않도록 하세요.
4. 항히스타민제 사용: 알레르기 반응으로 인한 가려움증에는 항히스타민제를 사용하여 증상을 완화할 수 있습니다.
5. 스트레스 관리: 스트레스를 줄이고 편안한 환경을 만들어 신경을 안정시키는 것이 중요합니다.
6. 전문가 상담: 만성적인 가려움증이 계속된다면 피부과 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

가려움 증 해소 도움 되는 보습제 종류

1. 코코넛 오일
코코넛 오일은 피부에 깊은 보습을 제공하며, 항균 및 항염 효과가 있어 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히 건조한 피부를 촉촉하게 유지해 줍니다.

2. 시어 버터
시어 버터는 풍부한 지방산과 비타민을 함유하고 있어 피부를 보호하고 보습합니다. 특히 염증을 줄이고 가려움증을 완화하는 데 효과적입니다.

3. 호호바 오일
호호바 오일은 피부와 유사한 구조를 가지고 있어 흡수가 빠르며, 피부의 수분 균형을 맞추는 데 도움을 줍니다. 건조하고 가려운 피부에 사용하면 좋습니다.

4. 알로에 베라 젤
알로에 베라는 피부 진정 효과가 뛰어나며, 수분을 공급하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 가려움증 완화와 함께 피부를 시원하게 해 줍니다.

5. 오트밀
오트밀은 피부의 가려움과 염증을 완화하는 데 효과적입니다. 오트밀을 갈아 목욕물에 넣거나, 오트밀 팩을 만들어 피부에 바르면 진정 효과를 볼 수 있습니다.

저녁 가려움증

마무리

저녁에 가려움증이 심해지는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 이를 해결하기 위해서는 원인을 정확히 파악하고 적절한 대처가 필요합니다. 가려움증을 효과적으로 관리하기 위해 위에서 제시한 방법들을 실천해 보세요.

만약 증상이 계속되는 경우 더 악화되기 전에 반드시 피부과 전문가를 치료를 받으시기 바랍니다.